Præstationsangst kan afhjælpes af hypnoterapi, da hypnose skaber selvtillid, tillader dig at forblive rolig og afslappet. Man kan sige, at hypnose omprogrammere dit sind, så din underbevidsthed ikke længere ser at præstere foran en større forsamling som noget farligt eller truende.
Bare tanken om at optræde, tale eller præsentere foran andre kan skabe en øjeblikkelig angst hos mange mennesker. Nogle gange kan præstationsangsten blive så stor, at det ikke rigtig giver mening. Da er der ofte mere på spil end f.eks. den aktuelle eksamen. Vi har måske tidligere haft dårlige oplevelser, eller vi tillægger resultatet den samme værdi, som den værdi vi selv har.
Har du Præstationsangst?
Nogle oplever måske i mild grad et eller to symptomer, mens andre lider af en voldsom frygt med talrige symptomer som:
- Talebesvær
- Rødme
- Åndenød
- Rysten
- Svedeture
- Klappen går ned
- Bævrende stemme
- Nervøsitet
- Panik
Hvor kommer angsten fra?
Der er mange grunde til, at du kan lide af præstationsangst:
- Frygten for at begå fejl
- Manglende selvtillid eller selvværd
- Ubehag ved at være i centrum
- Frygten for at blive bedømt
- Frygten for at glemme
Præstationsangst kan fjernes
Her kommer hypnoterapi ind, det er et effektivt redskab til at hjælpe. Med hypnose kan man ændre de tanker og følelser, man har og dermed fjerne de gener, der står i vejen for fremskridt.
Hvis du er i tvivl om hvordan hypnose kan hjælpe på din præstationsangst, så er du naturligvis velkommen til at kontakte Marianne Krogh hos Hypnoterapi Fyn. Antal hypnose behandlinger bestemmes typisk af din graden af din angst og de badvedliggende angst tilstande som du har.
Sådan foregår behandlingen
Når du kommer til Marianne første gang, taler vi om din udfordring og drøfter, hvordan du generelt har det. Derefter får du lov at slappe helt af og komme i hypnose. At komme i hypnose føles som umiddelbart før du falder i søvn om aftenen – når du hverken sover eller er vågen. Marianne guider dig igennem hypnosen, hvor du lytter og taler i en helt afslappet tilstand. Du har din frie vilje og kan når som helst sige til og fra. I hypnosen fjerner vi den tilstand, du gerne vil af med eller styrker det, du gerne vil have mere af.
Hypnoterapi er en korttidsbehandling, der hurtigt giver de gode resultater, som du med andre behandlingsformer vil skulle bruge flere år på. De fleste skal kun bruge 1-2 behandlinger, men har du mange problematikker, skal du muligvis have flere sessions for at ændre dine tanke- og handlingsmønstre. Hypnose er enkelt og effektivt! Læs mere om hypnoterapi her. Vær opmærksom på, at der er visse personer og lidelser, jeg ikke behandler – læs mere her.
Vil du vide mere, er du velkommen til at kontakte Marianne Krogh – enten pr. telefon 4271 4420, via e-mail: info@hypnoterapifyn.dk eller på denne kontaktformular.